Innskrá

Áttu ekki reikning? Búðu til aðgang hér

Gleymdirðu lykilorðinu?

Búa til aðgang

Betri svefn með Dr. Erlu Björnsdóttur

Dr. Erla Björnsdóttir fer yfir hvað er að gerast í líkama og sál þegar við sofum og hvers vegna svefn er okkur svona mikilvægur. Hún ræðir um hversu mikið við þurfum að sofa, áhrifin sem það hefur á okkur ef við sofum ekki nóg og hvernig við getum brugðist við svefnleysi. Í lokin fer hún yfir mikilvægar svefnvenjur sem gott er að venja sig á.

https://www.akademias.is/rafraen-namskeid/betri-svefn-med-dr-erlu-bjornsdottur

Akademias

 

Verð: 24000.0

 

Skildu eftir svar

Netfang þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *